MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
MATYSZCZAK ROMAN	Sezonów startowych	18	2004-2021	100 km
KŁOBUCK	Zarejestrowanych startów	119	rekordowo: 2016 (17)	42.195 km	03:45:15 Łódź (2014)
NGB Kłobuck	Kilometrów w startach	1552.86	rekordowo: 2014 (220)	21.097 km	01:39:43 Bytom (2014)
ur. 12-0--6-	Czas na zawodach (brutto)	114:46:15	rekordowo: 14:8:34 (2011)	10 km	00:43:54 Częstochowa (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:21:45 Dobrodzień (2011)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	119	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.09.25	Kalej	X Pozytywny Bieg Przełajowy...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.08.29	Blachownia	XIX Bieg Przełajowy Przełaj...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2020.10.17	Kalej	X Pozytywny Bieg Przełajowy...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2019.09.22	Parzymiechy	41 Bieg Jesienny im.red.Tom...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.08.25	Blachownia	XVIII Przełajowa Ósemka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.16	Kłobuck	VIII Kłobucki Bieg Leśny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.05.25	Lubliniec	3 SATISFASHION Bieg Lublini...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.05.12	Działoszyn	X Działoszyńska Dzięsiątka	?	00:50:15 00:50:08	--- 0.00/km	?/?	POL	100-999
	2019.04.06	Częstochowa	11 Bieg Częstochowski	10	00:52:40 00:52:05	5:16/km 5.13/km	642/1282 57/109 ?/?	POL	1000+

	2018.12.02	Żytniów	V Bieg Mikołajkowy w Żytnio...	5	00:25:25 00:25:25	5:05/km 5.05/km	83/166	POL	100-999
	2018.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im. Zdzis...	8	00:42:10 00:41:54	5:16/km 5.14/km	205/415 22/33 177/282	POL	100-999
	2018.06.03	Krzepice	XXV Bieg Krzepkich im. Kazi...	10	? 00:52:45	--- 5.17/km	?/?	POL	100-999
	2018.05.13	Działoszyn	Działoszynska Dziesiątka	10	00:52:03 00:51:53	5:12/km 5.11/km	154/216 18/45 ?/?	POL	100-999
	2018.05.03	Zajączki Drugie	XIII Bieg Zajączkowski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.04.07	Częstochowa	10. Bieg Częstochowski	10	00:54:11 00:53:48	5:25/km 5.23/km	645/1177 45/84 ?/?	POL	1000+

	2017.10.29	Woźniki	III Woźnicki Bieg Uliczny	10.2	00:48:46 00:48:43	4:47/km 4.47/km	66/193 4/23 ?/?	POL	100-999
	2017.10.01	Parzymiechy	XXXIX Bieg Jesienny im.red....	10	00:47:43 00:47:32	4:46/km 4.45/km	65/149 7/20 ?/?	POL	100-999
	2017.09.03	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:39:14 00:39:09	4:54/km 4.54/km	140/258 14/33 ?/?	POL	100-999
	2017.06.11	Kłobuck	VI Kłobucki Bieg Leśny	11.1	01:02:21 01:02:07	5:37/km 5.36/km	165/224	POL	100-999
	2017.06.04	Krzepice	XXIV Bieg Krzepkich	10	00:49:07 00:49:03	4:55/km 4.54/km	65/113	POL	100-999
	2017.05.28	Rudniki	XXIII Pętla Rudnicka	13.33	01:10:05	5:15/km	59/112	POL	100-999
	2017.05.14	Działoszyn	VIII Działoszyńska Dziesiąt...	10	00:52:14 00:52:08	5:13/km 5.13/km	155/229	POL	100-999
	2017.05.06	Olesno	XXII Oleskie Biegi Uliczne	5	00:25:45 00:25:37	5:09/km 5.07/km	169/243	POL	100-999
	2017.05.03	Zajączki Drugie	XII Bieg Zajączkowski	10	00:46:43 00:46:39	4:40/km 4.40/km	75/131 12/18 ?/?	POL	100-999
	2017.04.22	Częstochowa	9. Bieg Częstochowski	10	00:48:02 00:47:49	4:48/km 4.47/km	335/1045 33/82 ?/?	POL	1000+

	2016.12.03	Żytniów k.Oleśna	III Bieg Mikołajkowy	5	? 00:22:43	--- 4.33/km	?/? 3/10 ?/?	POL GEO.	10-99
	2016.11.20	Bełchatów	20 Bełchatowska Piętnastka	15.12	01:12:30 01:12:24	4:48/km 4.47/km	414/1066 49/113 ?/?	POL	1000+
	2016.09.25	Parzymiechy	XXXVIII Bieg Jesienny im.re...	10.03	00:46:14 00:46:09	4:37/km 4.36/km	56/115 7/15 ?/?	POL	100-999
	2016.09.11	Kłobuck	XIV Bieg Uliczny Szlakiem J...	10.65	00:50:58 00:50:54	4:47/km 4.47/km	52/101 4/6 ?/?	POL	100-999
	2016.09.04	Praszka	Praszkowska 10	10	00:47:08 00:47:04	4:43/km 4.42/km	31/110	POL	100-999
	2016.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:37:35 00:37:30	4:42/km 4.41/km	89/348 13/44 86/256	POL	100-999
	2016.08.13	Szarlejka	VI Pozytywny Bieg Przełajow...	10	00:47:10 00:47:07	4:43/km 4.43/km	56/135 6/16 ?/?	POL	100-999
	2016.07.23	Koszwice	6 Bieg Kamienny	10	? 00:50:44	--- 5.04/km	80/175	POL	100-999
	2016.06.12	Kłobuck	V Kłobucki Bieg Leśny	11.08	00:53:58 00:53:54	4:52/km 4.52/km	97/239	POL	100-999
	2016.06.05	Krzepice	XXIII Bieg Krzepkich	10	00:49:01 00:49:00	4:54/km 4.54/km	70/135 9/15 ?/?	POL	100-999
	2016.05.29	Rudniki	XXII Pętla Rudnicka	13.34	01:03:25 01:03:16	4:45/km 4.45/km	66/141 10/20 ?/?	POL	100-999
	2016.05.15	Działoszyn	VII Działoszyńska Dziesiątk...	10	00:45:09 00:44:56	4:31/km 4.30/km	128/273 15/36 ?/?	POL	100-999
	2016.05.07	Olesno	XXI Oleskie Biegi Uliczne	5	00:27:18 00:27:12	5:28/km 5.26/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.03	Zajączki Drugie	XI Bieg Zajączkowski	10	00:46:33 00:46:26	4:39/km 4.39/km	84/150 16/27 ?/?	POL	100-999
	2016.04.09	Częstochowa	8. Bieg Częstochowski	10	00:47:05 00:46:47	4:43/km 4.41/km	418/1235 30/94 ?/?	POL	1000+
	2016.04.03	Częstochowa	3 Bieg Miłosierdzia	4.2	? 00:19:33	--- 4.39/km	?/?	POL	1000+
	2016.01.03	Kłobuck	IV Bieg Zimowy	6.5	? 00:31:01	--- 4.46/km	?/?	POL	10-99

	2015.10.04	Parzymiechy	XXXVII Trzeźwościowy Bieg J...	10	? 00:45:45	--- 4.35/km	71/170 9/26 ?/?	POL	100-999
	2015.09.13	Kłobuck	XIII Bieg Uliczny Szlakiem ...	9.5	00:42:53 00:42:48	4:31/km 4.30/km	54/126 6/11 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.09.05	Żarki Letnisko	III Żarecka Szóstka	12	00:56:12	4:41/km	23/46	POL	10-99
	2015.08.30	Blachownia	PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...	8.03	00:37:44 00:37:29	4:42/km 4.40/km	73/340 5/39 ?/?	POL	100-999
	2015.08.08	Szarlejka	V Pozytywny Bieg Przełajowy	9.9	00:52:18 00:52:13	5:17/km 5.16/km	64/140 6/15 ?/?	POL	100-999
	2015.06.14	Kłobuck.	IV Kłobucki Bieg Leśny	11.1	? 00:51:52	--- 4.40/km	69/206	POL GEO.	100-999
	2015.06.07	Krzepice	XXII Bieg Krzepkich	10	00:47:13 00:47:07	4:43/km 4.43/km	82/169 10/30 ?/?	POL	100-999
	2015.05.31	Złochowice k.Kłobuck...	XI Przełajowe Biegi Familij...	1	? 00:03:23	--- 3.23/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2015.05.17	Działoszyn	Działoszyńska Dziesiątka	10	? 00:44:46	--- 4.29/km	102/224 11/27 ?/?	POL	100-999
	2015.04.26	Zajączki Drugie k.Kł...	X Bieg Zajączkowski	10	00:45:48 00:45:30	4:35/km 4.33/km	57/111	POL GEO.	100-999
	2015.04.11	Częstochowa	7 Bieg Częstochowski	10	? 00:49:12	--- 4.55/km	?/?	POL	1000+

	2014.11.23	Bełchatów	18 Bełchatowska Piętnastka	15.11	? 01:12:08	--- 4.46/km	378/937 43/106 ?/?	POL	100-999
	2014.10.19	Uniejów	VIII Ekologiczny Bieg do Go...	10.09	? 00:45:10	--- 4.29/km	284/1358 31/120 ?/?	POL	1000+
	2014.10.05	Parzymiechy	XXXVI Trzeźwościowy Bieg Je...	10.52	00:46:35 00:46:25	4:26/km 4.25/km	51/148 6/26 ?/?	POL	100-999
	2014.09.21	Bytom	6 Bytomski Półmaraton	21.097	01:39:48 01:39:43	4:44/km 4.44/km	175/898 14/77 ?/?	POL	1000+
	2014.09.14	Kłobuck	XII Bieg Szlakiem Jana Dług...	10.71	? 00:49:22	--- 4.37/km	?/? 4/10 ?/?	POL	100-999
	2014.09.06	Żarki Letnisko	II Żarecka Szóstka	5.901	? 00:26:30	--- 4.29/km	18/51	POL	10-99
	2014.08.09	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	10	00:47:43 00:47:35	4:46/km 4.46/km	56/182 3/22 ?/?	POL	100-999
	2014.07.26	Koszwice	IV Bieg Kamienny	10.03	00:47:39	4:45/km	49/139	POL	100-999
	2014.06.28	Rybnik	V Rybnicki Półmaraton Księż...	21.097	01:42:49 01:41:36	4:52/km 4.49/km	269/963 13/63 ?/?	POL	1000+
	2014.06.15	Kłobuck k.Częstochow...	III Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:51:48 00:51:35	4:40/km 4.39/km	62/160	POL GEO.	100-999
	2014.06.01	Krzepice	XXI Bieg Krzepkich	10.3	? 00:47:48	--- 4.38/km	99/200 10/25 ?/?	POL	100-999
	2014.05.18	Działoszyn	V Działoszyńska Dziesiątka	10.15	00:46:55 00:46:49	4:37/km 4.37/km	92/200 9/21 ?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Rudniki	XX Pętla Rudnicka	13.3	00:59:52 00:59:48	4:30/km 4.30/km	74/168 7/23 ?/?	POL	100-999
	2014.05.03	Zajączki Drugie k.Cz...	IX Bieg Zajączkowski	8	? 00:35:10	--- 4.24/km	81/144	POL GEO.	100-999
	2014.04.13	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:48:08 03:45:15	5:24/km 5.20/km	727/1638 89/209 ?/?	POL	1000+
	2014.04.05	Częstochowa	6 Bieg Częstochowski	10	00:44:19 00:43:54	4:26/km 4.23/km	217/1033 24/103 209/848	POL	1000+

	2013.11.23	Gracze	XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...	15	01:09:20 01:09:07	4:37/km 4.36/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.17	Bełchatów	17 Bełchatowska Piętnastka	15	01:09:22 01:09:13	4:37/km 4.37/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.20	Uniejów	VII Ekologiczny Bieg do Gor...	10	? 00:45:20	--- 4.32/km	?/?	POL	1000+
	2013.10.06	Parzymiechy	XXXV Trzeźwościowy Bieg Jes...	10.5	00:47:46	4:33/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.22	Bytom	5 Bytomski Półmaraton	21.1	01:43:01 01:41:47	4:53/km 4.49/km	357/1198	POL	1000+
	2013.09.15	Kłobuck k.Częstochow...	XI Bieg Szlakiem Jana Długo...	10.65	00:49:00	4:36/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2013.08.10	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	10	00:46:54	4:41/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.16	Kłobuck	II Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:53:50	4:51/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Krzepice	XX Jubileuszowy Bieg Krzepk...	10	? 00:47:06	--- 4.43/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.26	Rudniki	XIX Bieg Masowy Pętla Rudni...	13.7	? 01:05:44	--- 4.48/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2013.05.19	Działoszyn	IV Działoszyńska Dziesiątka	10	00:50:47	5:05/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.05	Zajączki Drugie	8 Bieg Zajączkowski	10	00:48:46	4:53/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:49:14 00:48:46	4:55/km 4.53/km	?/?	POL	100-999

	2012.12.31	Kłobuck	Bieg Sylwestrowy	6.5	00:33:00	5:05/km	?/?	POL	10-99
	2012.09.29	Parzymiechy	34 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10.2	00:52:09	5:07/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.16	Kłobuck	X Bieg Uliczny Szlakiem Jan...	10.65	00:50:23	4:44/km	?/?	POL	100-999
	2012.06.10	Wierzchowisko	3 Bieg Sołecki	5	00:23:02	4:36/km	?/?	POL	10-99
	2012.06.03	Krzepice	XIX Bieg Krzepkich	10	00:48:19	4:50/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.27	Złochowice k.Kłobuck...	VIII Przełajowe Biegi Famil...	1	00:04:02	4:02/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2012.05.20	Działoszyn	III Działoszyńska Dziesiątk...	10	00:52:52	5:17/km	?/?	POL	100-999

	2011.11.19	Gracze	XVII Barbórkowy Bieg Skalni...	14.9	01:08:36 01:08:28	4:36/km 4.36/km	?/?	POL	100-999
	2011.11.11	Dobrodzień	V Bieg Niepodległości	5	00:21:45	4:21/km	?/?	POL	10-99
	2011.10.09	Uniejów	V Ogólnopolski Bieg Do Gorą...	10	00:44:32	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.01	Parzymiechy	33 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10.2	00:49:56	4:54/km	?/?	POL	100-999
	2011.09.04	Zajączki Drugie	Biegi Zajączkowskie	10	00:49:43	4:58/km	?/?	POL	10-99
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:37:58	4:45/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.04	Poznań- Lednica	VII Maraton Lednicki	46	05:05:00 05:05:00	6:38/km 6.38/km	107/107	POL GEO.	100-999
	2011.05.29	Rudniki	XVII Bieg Pętla Rudnicka	13.3	01:04:40	4:52/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.08	Działoszyn	II Działoszyńska Dziesiatka	10	00:48:18	4:50/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:48:11 00:47:59	4:49/km 4.48/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21	01:49:55 01:49:13	5:14/km 5.12/km	398/734	POL	100-999

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:17:40	5:11/km	?/?	POL	100-999
	2010.11.20	Gracze	XVI Barbórkowy Bieg Skalnik...	13.9	01:05:23	4:42/km	?/?	POL	100-999
	2010.11.11	Dobrodzień	IV Bieg Niepodległości o Sr...	5	00:22:10	4:26/km	?/?	POL	10-99
	2010.11.07	Ostrów Wielkopolski	48 Bieg Niepodległości	10	00:46:03	4:36/km	?/?	POL	100-999
	2010.10.17	Uniejów	IV Bieg Ekologiczny - Do Go...	10	00:45:49 00:45:45	4:35/km 4.35/km	?/?	POL	100-999
	2010.09.05	Zajączki Drugie	V Bieg Zajączkowski im. Św....	10	00:47:49 00:47:45	4:47/km 4.47/km	?/?	POL	10-99
	2010.08.29	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:37:47 00:37:41	4:43/km 4.43/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Krzepice	17 Bieg Krzepkich	10	00:50:40	5:04/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.29	Strzebiń	V Parafialny Bieg Św Urbana	10	00:48:11	4:49/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:50:50 00:50:33	5:05/km 5.03/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.09	Działoszyn	1 Działoszyńska Dziesiątka	10	00:50:08 00:50:03	5:01/km 5.00/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2010.05.01	Krapkowice	28 Krapkowicki Bieg Uliczny	10.07	00:49:36	4:56/km	171/297	POL	100-999
	2010.03.14	Dąbrowa Górnicza	Dąbrowska 10-tka	10	00:48:41	4:52/km	31/59	POL	10-99

	2009.12.31	Łódź	25 Łódzki bieg sylwestrowy	10	00:48:23 00:48:23	4:50/km 4.50/km	?/?	POL	100-999
	2009.12.06	Rybnik	5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...	10	00:47:45 00:47:36	4:47/km 4.46/km	?/?	POL	100-999
	2009.11.21	Gracze	XV Barbórkowy Bieg Skalnika...	13.3	01:08:02	5:07/km	?/?	POL	100-999
	2009.11.08	Dobrodzień	III Bieg Niepodległości	5	00:23:15	4:39/km	?/?	POL	10-99
	2009.10.02	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	13	01:10:03 01:09:50	5:23/km 5.22/km	?/?	POL	100-999
	2009.09.27	Parzymiechy	31 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10	00:53:40	5:22/km	?/?	POL	100-999
	2009.09.06	Zajączki	IV Biegi Zajączkowskie im. ...	10	00:49:50	4:59/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2009.08.30	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:41:20 00:41:15	5:10/km 5.09/km	?/?	POL	100-999
	2009.05.09	Olesno	XV Oleskie Biegi Pokoju	5	00:25:56	5:11/km	?/?	POL	100-999
	2009.03.22	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:45:16	5:40/km	?/?	POL	100-999

	2008.06.08	Złochowice	Przełajowy Bieg Familijny	1	00:03:35	3:35/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2008.05.25	Rudniki	14 Bieg Masowy Pętla Rudnic...	13.3	01:07:17	5:04/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2007.06.24	Blachownia	Grand Prix Blachowni	6	00:28:41 00:28:35	4:47/km 4.46/km	?/?	POL	100-999
	2007.06.17	Złochowice	Przełajowy Bieg Familijny	1	00:03:26	3:26/km	?/?	POL GEO.	?
	2007.06.03	Krzepice	14 Ogólnopolski Bieg Krzepk...	10	00:49:23	4:56/km	?/?	POL	100-999
	2007.05.27	Rudniki	13 Ogólnopolski Bieg Masowy...	13.3	01:12:31	5:27/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2007.03.25	Blachownia	Grand Prix Blachowni - bieg...	5	00:25:09	5:02/km	?/?	POL	100-999

	2006.11.05	Bochnia	6 Bocheński Półmaraton Niep...	21	01:50:55	5:17/km	?/?	POL	100-999
	2006.10.07	Lubliniec	X Bieg o Nóż Komandosa	13	01:09:14 01:08:55	5:20/km 5.18/km	?/?	POL	100-999
	2006.06.04	Krzepice	13. Ogólnopolski Bieg Krzep...	10	00:48:24	4:50/km	?/?	POL	10-99
	2006.04.23	Wrocław	XXIV Maraton Wrocław	42	04:36:12 04:35:10	6:35/km 6.33/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2006.03.04	Bochnia	12 godzinny Podziemny Bieg ...	31.46	?	---	34/45	POL	10-99

	2005.11.05	Bochnia	V Bocheński Półmaraton Niep...	21	01:50:01 01:49:50	5:14/km 5.14/km	?/?	POL	100-999
	2005.10.08	Mysłowice	XVII Memoriał Jerzego Chrom...	15	01:20:30	5:22/km	?/?	POL	100-999
	2005.10.01	Lubliniec	IX Bieg Przełajowy	13	01:07:04	5:10/km	?/?	POL	100-999
	2005.09.18	Kłobuck	III Bieg Szlakiem Jana Dług...	10	00:49:34	4:57/km	?/?	POL	10-99
	2005.06.05	Krzepice	XII Bieg Krzepkich	10	00:49:55	5:00/km	?/?	POL	10-99
	2005.05.29	Rudniki	XI Pętla Rudnicka	13	01:23:09	6:24/km	?/?	POL GEO.	10-99

	2004.11.27	Gracze	10 Barbórkowy Bieg Skalnika	13.9	01:12:05 01:12:05	5:11/km 5.11/km	?/?	POL	100-999
	2004.11.11	Warszawa	XVI Bieg Niepodległości	11.2	00:55:00 00:55:00	4:55/km 4.55/km	?/?	POL	1000+
	2004.11.06	Bochnia	IV Bocheński Półmaraton Nie...	21.95	01:56:40 01:56:40	5:19/km 5.19/km	?/?	POL	100-999
	2004.10.03	Parzymiechy	XXVI Jesienny Bieg im Tomas...	10	00:49:40	4:58/km	?/?	POL	10-99
	2004.10.02	Lubliniec	VIII Bieg o Nóż Komandosa	13	01:10:20	5:25/km	?/?	POL	100-999
	2004.06.20	Wręczyca k.Częstocho...	IV Bieg Odlewnika	10	00:54:20	5:26/km	?/?	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:42

07:19

07:05

07:03

07:01

06:56

06:20

05:56

05:46

00:50

00:46

00:03

23:46

23:42

23:34

23:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |